Poster un message

En réponse à : Tutoriel redimensionnement par lots

samedi 19 septembre 2020

Augmenter votre activité quotidienne est un excellent moyen de brûler des calories supplémentaires et de perdre plus de poids. Le jeûne intermittent est une excellente méthode pour réduire l’apport calorique et perdre du poids. D’autres moyens de perdre du poids consistent à prendre des suppléments d’extrait de pissenlit, à boire du café et à éviter les aliments auxquels vous êtes intolérant. Vous trouverez ci-dessous un calculateur de calories scientifique simple mais très précis, ainsi que cinq conseils fondés sur des preuves pour réduire durablement votre consommation de calories.

Entrez vos coordonnées dans la calculatrice ci-dessous pour déterminer combien de calories vous devriez manger par jour pour maintenir ou perdre du poids. Augmenter votre consommation de protéines peut stimuler le métabolisme, combattre les fringales et réduire considérablement l’appétit. Cela peut conduire à une perte de poids automatique. Il est important d’éviter les boissons gazeuses sucrées et les jus de fruits, car le sucre liquide est l’aspect le plus engraissant du régime occidental.